하나는 잘못된 식단입니다.
식사를 할 때는 누구나 가벼운 몸을 유지하고 규칙적인 식습관을 갖도록 노력하는 것이 좋습니다.그러나 어떤 사람들은 불규칙한 식사나 과식과 같은 건강에 해로운 식습관을 가질 수 있습니다. 또한 평소에 고칼로리, 고지방, 자극적인 음식을 너무 많이 섭취하면 간에 쉽게 부담이 가해지고 위장에 부담이 가중되어 심한 간염을 유발할 수 있습니다癌症中醫調理.
두 번째는 기분 장애입니다.
현대인의 삶에서 집단은 서로 다른 압박을 받고, 학생은 학업의 압박을, 직장인은 직장의 압박을, 중년은 중년의 위기를 마주하고 있다. 평소 외부 세계에 자극을 받아 불행하면 짜증이 증가하고 결국 과도하게 짜증이 난다.
3. 자주 늦게까지 자. 늦게까지 자는 것은 건강에 해로운 생활 습관입니다. 이런 일이 계속되면 신체의 정상적인 신진대사에 영향을 줄 뿐만 아니라 간에 부담을 증가시킨다. 늦게까지 깨어 있으면 간 세포가 정상적으로 복구되지 않고 계속 손상될 수 있습니다. 이때 간에 독소가 너무 많으면 과민 반응을 일으킬 수 있습니다.
화가 나면 어떻게 해야 하나요?
1. 식단 조절: 과민성이 강한 사람은 좋은 식습관을 기르고 가벼운 식단을 유지하며 튀긴 음식, 기름진 음식, 자극적인 음식을 너무 많이 먹지 않도록 해야 상태가 악화되지 않습니다.
2. 감정 조절: 감정은 인간의 건강에 비교적 중요한 영향을 미칩니다. 일반적으로 감정을 조절하는 법, 나쁜 감정을 해소하는 법, 좋은 태도로 인생의 여러 가지 일에 직면하는 법, 건강에 영향을 미치지 않도록 노력하는 법을 배웁니다.
3. 운동: 적절한 운동은 나쁜 감정을 몰아내고 간 해독을 촉진하며 간 화재를 개선하는 데 도움이 됩니다中醫.
4. 약물 치료: 중증 간화증 환자의 관련 증상이 정상적인 생활에 명백히 영향을 미치는 경우 전문 한의사의 지도 하에 약물을 복용하는 것이 좋습니다. 한의학에서는 일반적으로 심황, 에보디아, 쪽, 산정원 등 간을 진정시키고, 침체를 도우며 설사를 멎게 하는 약을 선택합니다.
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